Йога – практика для жизни
Как мы практикуем на коврике - так и живем.
#наковрикекаквжизни
И это главный фокус на занятиях:
Заметить - Как я сейчас?
Создать - А как я хочу быть
(сегодня на практике, в этой ситуации, в этих отношениях, по жизни)?
Меня зовут Ирина Воробьева.
Я Йога-тренер и эмбодимент-фасилитатор в одном теле.
Меня вдохновляет работа через тело, находить возможности, ответы и ощущать решения и выбор в своем собственном теле, фокусируясь на изменениях в простых движениях, позах.
Здесь, в студии, я предлагаю вам занятия, помогающие развивать телесную осознанность, получать новые результаты в жизни через изменения привычных паттернов движения. Основные практики - это йога, эмбодимент-йога.
ЙОГА
Это практика, которая однажды изменила темп, формат и ощущения в моей жизни. Это практика, которая дала моему телу физическое здоровье, моему состоянию равновесие и инструменты, с помощью которых я могу развиваться.
ЭМБОДИМЕНТ
Мой способ отношения к телу не как к объекту, а как к субъекту. То, как мы двигаемся, какие позы принимаем, как ходим, сидим, взаимодействуем с людьми, как дышим, как расслабляемся и как напрягаемся - все это влияет на нашу жизнь.
